L'alimentazione come cura per la Gastrite
La gastrite รจ un'infiammazione della mucosa gastrica, il rivestimento dello stomaco che agisce da barriera contro gli acidi responsabili della digestione. Questi acidi sono corrosivi, e possono danneggiare e infiammare le pareti dello stomaco, provocando bruciori addominali e nausea.
La gastrite puรฒ presentarsi come un episodio lieve, oppure come un disturbo grave e di lunga durata.
La dieta come cura per la ๐๐๐ฌ๐ญ๐ซ๐ข๐ญ๐:
๐๐: Cibi piccanti o speziati, grassi e fritti, formaggi stagionati, uova in padella, legumi, frutta secca, pane fresco, tonno, sardine e acciughe in scatola, succhi di frutta acidi, caffรจ e alcolici. Se fumi cerca di evitarlo.
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๐๐: Verdura cotta, finocchio, carciofo, fichi secchi, banane, cibi integrali e ricchi di fibre, formaggi freschi, latte scremato, carni bianche, pesce magro (sogliola, branzino, orata). Consuma il pane tostato o integrale, e prediligi una cottura al vapore o alla griglia.
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I nostri rimedi naturali per la ๐๐๐ฌ๐ญ๐ซ๐ข๐ญ๐:
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Ha un'azione carminativa e disinfettante, facilita la digestione ed รจ un rimedio naturale per le tensioni addominali ed altri disturbi dell'intestino.
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Torna a trovarci la prossima settimana, per un nuovo post sulle diete come rimedio ai disturbi piรน comuni! ๐
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